産後 職場復帰

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職場復帰へ向けての準備

産後 仕事産後あるいは育児休暇期間が終了する日が近づいてきたら、職場復帰に向けての生活リズムも少しずつ変えていくと良いでしょう。初めに、体のバランスを整えるうえで、起床時間と就寝時間を妊娠前の生活習慣に直していきましょう。また、朝ごはんの準備から会社へ行く支度まで会社に出かける時と同じリズムで行なってみて、保育園にも行ってみましょう。

自分の持ち物を準備する他に、子どもの保育園用具を用意して持っていくのは、相当のエネルギーを使います。電車などを利用して行く必要があるならば、さらに重労働になることでしょう。持参するカバンも大きいものにしたり、保育園までの道のりを再度検討するなど、負担を軽減するようにしましょう。

実際の復帰に向けて気を付けること

長期休暇で会社に迷惑をかけたこともあり、職場復帰の際にはお菓子を持っていくと印象が良いでしょう。職場の仲間とまた一緒に仕事が出来る喜びや子どもの様子などを話しながら手渡すと、復帰した後もスムーズな人間関係を築けるでしょう。とはいえ、出産後の生活状況や子どものことに関しては、詳しく延々と話すことなく簡単に会話する程度が良い印象を持ってもらえます。仕事はブランクがありますから、休暇前のようにすぐにバリバリ働けなくても大丈夫という気持ちで取り組みましょう。

赤ちゃんも徐々に保育園の環境に順応するのと同様、自身の生活ペースも少しづつ前に戻して仕事に取り組んでいきましょう。また、家では何の問題もなかった赤ちゃんでも、保育園に通うようになったら急に体調が悪くなる場合もあるようです。やっと保育園に通い出したと思ったら、急な発熱で体調を崩すなどが多いようです。迎えに来てほしいと、保育園から何度も電話を受けたりして、仕事で迷惑をかけることもあるでしょう。職場の中で辛い思いをすることもあるかもしれませんが、母親の強い心を持って前向きに考えていきましょう。

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